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Un sport de combat “made in France”… la Savate forme

 

Dans la photo: un combat de Savate forme

La Savate forme est un sport de bien-être développé en France à partir de l’année 1856. Appelée à l’origine « adresse française », ce sport à pris pied grâce à Joseph Charlemont et à son fils Charles Charlemont. Avec le temps, « l’adresse française » a changé de nom pour devenir « la Savate-forme ».La Savate forme est une sorte de danse dissimulant un sport de combat redoutable, plus au moins comme la Capoeira. La discipline intègre beaucoup de techniques de combat relatives à la boxe française. La seule différence c’est que,dans la Savate, l’adversaire n’entre pas en ligne de compte et aucun coup ne doit être porté au partenaire lors des exercices à deux. La Savate-forme inclut des techniques des techniques de déplacement, des esquives, des blocages et de frappe pieds/poings.Une séance dure une heure ou une heure trente et débute généralement par des exercices avec de la corde à sauter et après du stretching. Le coach passe de la musique pour fairedes séries d’exercices bien rythmées et ensuite des exercices avec partenaire.Les participants appliquent les techniques de combat de la Savate forme sans jamais se porter de coup et pour conclure le coach propose encore des exercices chorégraphiés du stretching.La Savate forme est un sport convenable pour ceux qui aiment pratiquer un sport de combat sans jamais recevoir de coups. La discipline est très prisée par les femmes parce que renforce les muscles, favorise la mobilité articulaire, augmente le dynamisme et la souplesse. Elle renforce le tonus cardiaque, régule la circulation sanguine et prévient les maladies cardiovasculaires, mais, surtout, développe un très bon sens du rythme…hommes et femmes.

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