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Street warrior. Condizionamento fisico per il combattimento di strada

Autori:  Mike Reeves,Robert Yetman

 Editore:Edizioni Mediterranee

 

Come vincere un combattimento di strada a mani nude? Fate diventare il vostro corpo robusto al punto che chi si farà male sarà il vostro aggressore; Mike Reeves ci insegna come raggiungere un elevato condizionamento fisico. Dieci volte campione mondiale di karate ISKA (International Sport Karate Association) e quattro volte detentore del record mondiale di rottura, Reeves in questo libro rivela i suoi segreti per vincere un combattimento di strada a mani nude basandosi sul condizionamento fisico, ovvero come rinforzare il corpo per resistere a calci, pugni e colpi di ogni tipo anche attraverso il giusto atteggiamento mentale, aumentare velocità, potenza e resistenza fisica ed evitare di farsi del male. Sono esercizi praticabili ovunque, non necessitano di una palestra o attrezzature particolarmente tecnologiche.

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Nella foto in alto: la copertina del libro

Tiziana Gatti

 

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