Nasce nella regione del Punjab, India del Nord . La parola Gatka , letteralmente, vuol dire bastone, ma il significato alchemico  è grazia. Grazia che si manifesta nella leggiadria dei movimenti e nella precisione delle mosse. E’ sicuramente una fra le più antiche arti marziali che si conoscono e si combatte utilizzando bastoni di legno , a simulazione di  spade. La diffusione delle tecniche del Gatka  sembra risalire all’epoca del decimo guru Gabind  Singh, poeta, filosofo,mistico, guerriero e grande riformatore sociale . Egli portò la popolazione Sikh a combinare la spiritualità con le arti marziali. La disciplina Gatka venne insegnata a uomini, donne e bambini, come un vero e proprio esercizio spirituale.

Tutti erano chiamati ad essere soldati-santi, per difendersi dalle invasioni e colonizzazioni spirituali. Comunque lo stile ha origine nel tardo XIX secolo e si divide in due sottostili rasmi (ritualistico) e khel (sport). Il  Gatka conosce una ripresa nel corso del XX secolo e, oggi, è popolare come uno sport di Danza delle Spade . Spesso  è mostrato durante i festival Sikh. L’arte marziale del Gatka, per tradizione, non prevede la suddivisione in gradi o in cinture  di diverso colore durante il percorso tecnico formativo. Esistono  però stadi e passaggi collegati alla crescita del praticante, identificati dai diversi colori:

Gatka nero: richiama il nero della notte. Rappresenta lo stadio iniziale basato soprattutto sulla disciplina. All’apprendista viene chiesto di eseguire ciò che gli si chiede, molto diligentemente, senza porsi domande e seguendo il principio il maestro chiede, l’allievo esegue. La notte è intesa come il lasciarsi alle spalle i vecchi schemi mentali;

Gatka blu: è quello delle ore dell’ambrosia, del cielo prima del giungere dell’alba. Le ombre della notte se ne vanno per correre verso la luce. Ciò che si è appreso nella prima fase, viene rielaborato, mantenendosi operosi e disciplinati. Si  inizia a restituire ciò che si è appreso nello stadio precedente. E’ il momento del servizio;

Gatka arancio: è il sole al tramonto. Costituisce la condivisione dei sentimenti con spirito di compassione. Gli insegnamenti precedenti sono ormai diventati  parte integrante di se  stessi  e devono essere  diffusi;

Gatka bianco: rappresentano tutti i colori del sole. Esprimono  l’eccellenza.  Acquisita l’abilità nell’utilizzo delle tecniche,  l’allievo si trasforma in maestro.

Il Gatkta risulta quindi essere un processo molto faticoso attraverso il quale, tramite il corpo, si arriva a plasmare la mente e a nutrire lo spirito. In che modo? Acquisendo fluidità nei movimenti che diventano così armoniosi ed eleganti. Superato lo scoglio corporale, scavando e discendendo all’interno del proprio animo, si inizia un processo di ricerca interiore, teso  a portare alla luce la propria essenza, la propria personalità. Con il Gatka ci si allena a non fronteggiare l’amico esterno  ma, soprattutto a combattere il nostro nemico interiore.

Le zone d’ombra ,esistenti in noi, si rischiarano. I fermenti  ed il caos dell’inconscio si riconoscono e si riescono a gestire al meglio. Da debolezze,  si  trasformano in punti di forza. Con l’esecuzione di precisi esercizi ,  rispettando i ritmi biologici,  Mente Positiva e Mente Negativa, si pongono in equilibrio, permettendo, così , di raggiungere benessere, serenità e equilibrio. La musica e il ritmo rivestono un ruolo di rilievo nel  Gatka poiché stimolano la concentrazione mentale, regolano il respiro e le azioni si combinano sinergicamente. Il susseguirsi del passaggio dalla vita alla morte è un concetto perennemente presente nel Gatka. La vita, la  morte e la rinascita, sono lo start -up di una nuova vita. Proviamo a praticare il Gatka. Ci insegnerà a gestire la nostra rabbia interiore, lo stress, la confusione e a vincere le nostre difficoltà, inizialmente, con il fisico e, successivamente, con un  atteggiamento psicologico e morale positivo. Sarà una  continua rinascita!

Michele Bianchi

(fonte:  alcune notizie sono state estrapolate da sito  www.gatka.eu)            

i nuovi orari delle lezioni di Gatka e Kundalini Yoga

che avranno luogo da ottobre 2010

presso il Centro “Yogi Bhajan AKHARA”

situato in Roma via Marcello Prestinari 19/A (Piazza Mazzini)

Lezioni di GATKA:
LUNEDI’: ore 18.30
MERCOLEDI’: ore 21.00
VENERDI’: ore 18.30

Lezioni di KUNDALINI YOGA:
LUNEDI’: ore 8.45, ore 13.30, ore 17.00 (yoga bimbi) e ore 20.00
MARTEDI’: ore 19.30 e ore 21.00
MERCOLEDI’:ore 10.00, ore 13.30 e ore 19.30
GIOVEDI’: ore 17.00 (yoga in gravidanza), ore 18.00, ore 19.30 e ore 21.00
VENERDI’: ore 13.30 e ore 20.00

Oltre ai Corsi di Gatka e Kundalini Yoga, presso il Centro “Yogi Bhajan AKHARA” si svolgeranno altre attività: Terapia della Spada, Bagno Armonico, Sadhana, Teatro Spirituale, Naturopatia, Corso di Gong, ecc.

Per informazioni potete telefonare ai seguenti numeri: 063217044 oppure 3394955891 o inviare una e-mail a: info@gatka.eu

Agenda appuntamenti Ravi e corsi danza Bhangra. Roma –
febbraio 2010

• Mercoledì 3 febbraio, CONFERENZA INTRODUTTIVA E CENA
ore 19:00-20:30, Bibliothè, (Via Celsa, 5 – P.zza
Venezia)
a seguire cena su prenotazione

• Giovedì 4 febbraio, WORKSHOP
ore 20:30-22:30, Budokan… In Ram Das Nivas (Via
Properzio, 4 – zona Prati)

• Venerdì 5 febbraio, WORKSHOP, KIRTAN E MANTRA
ore 19:00-21:00, Centro Kundalini Yoga Sangat (Via Val
di Lanzo, 85 – zona Conca d’oro)
a seguire concerto con Ravi Kaur e Sarb Jit Singh

• Sabato 6 febbraio, WORKSHOP
ore 17-19, Centro “Yogi Bhajan Akhara” (Via Marcello
Prestinari, 19/A – zona P.zza Mazzini)

• Domenica 7 febbraio, WORKSHOP E CENA
ore 17-19, Centro “Yogi Bhajan Akhara” (Via
Marcello Prestinari, 19/A – zona P.zza Mazzini)
a seguire cena offerta dal centro

Costi:
• il singolo incontro costa 35 Euro con la prenotazione,
40 Euro senza prenotazionese si partecipa a tutti gli
incontri si paga un totale di 120 Euro

Per ulteriori informazioni:
www.gatka.eu
www.yb-akhara.it

                      Radouane Chegdal

Radouane Chegdal 

Nella foto: logo della Federazione Italiana Gatka

GATKA è wahe guru ji ka khalsa, wahe guru ji ki fathè

GATKA è fermare la mente
GATKA è la grazia della danza dell’universo
GATKA è l’estasi della visione

GATKA trascende il piano dell’esistenza
GATKA è lì dove lo spazio e il tempo si congiungono
GATKA è il luogo dove si genera lo spazio sacro
GATKA è dove ha origine il punto zero
GATKA proietta la perpendicolare verso infinito

GATKA è il segreto dei due tempi e mezzo
GATKA è tre cicli e mezzo del cervello

GATKA trae origine dall’infinito
GATKA si manifesta nel finito
GATKA dona l’azione all’infinito

GATKA sono le spalle forti del paziente toro
GATKA è la spina flessibile dell’umile serpente
GATKA è il colpo d’occhio della maestosa aquila
GATKA sono le cosce potenti del focoso cavallo
GATKA è il cuore indomito del regale leone

GATKA è il nero della notte
GATKA è il blu delle ore d’ambrosia
GATKA è l’arancio del sole al tramonto
GATKA è il bianco di tutti i colori del sole a mezzogiorno

GATKA si nutre del tempo
GATKA si radica nella dedizione
GATKA sboccia nella devozione

GATKA è senza desiderio
GATKA è senza vendetta
GATKA è la mano della giustizia
GATKA ha il cuore della misericordia

GATKA è antica
GATKA è sacra
GATKA è mortale

GATKA è fare di tutto un’arma
GATKA è usare tutto come un’arma
GATKA è miri e piri
GATKA è la mente neutra
GATKA è vedere Dio in tutto

GATKA è stabile come la montagna
GATKA è veloce come il lampo
GATKA è leggera come l’aria

GATKA ha la base nell’umiltà
GATKA ha l’altezza nel coraggio
GATKA ha la profondità nella spavalderia

GATKA rompe gli equilibri
GATKA ne segue gli effetti
GATKA chiude al massimo del risultato possibile

GATKAè posizione corretta
GATKA è distanza opportuna
GATKA è ritmo adeguato
GATKA è scelta del tempo

GATKA difende morbido
GATKA attacca duro
GATKA genera la difesa dall’attacco
GATKA genera l’attacco dalla difesa
GATKA è lo zero tra difesa e attacco

GATKA difende gli indifesi, gli ultimi, i discriminati, i diversi
GATKA difende tutti i dharma
GATKA è cura
GATKA è prendersi cura
GATKA è dar da mangiare
GATKA è condividere
GATKA è la protezione della Gurdwara
GATKA è il Libro Sacro

GATKA è onorare Dio
GATKA è obbedienza al Maestro
GATKA è rispetto della spada

GATKA non sfoggia poteri
GATKA è la spada che taglia l’ego
GATKA è la catena d’oro dei Maestri

GATKA nasce dal sibilo
GATKA rende l’aria densa
GATKA è un vortice di fuoco
GATKA è la risacca che porta via
GATKA è frana che abbatte

GATKA è disciplina
GATKA è servizio
GATKA è amore
GATKA è eccellenza

GATKA è completo e attento ascolto
GATKA è parlare chiaro
GATKA è il silenzio per non ferire

GATKA è definizione
GATKA è gentilezza
GATKA così incontra il proprio destino

GATKA sono i capelli della lunghezza che Dio vuole
GATKA sono i capelli raccolti nel centro della corona
GATKA dona la testa ma non i capelli

GATKA è bhani
GATKA è dhamala
GATKA è wahe guru
GATKA è satnam
GATKA è tutti i Nomi di Dio

GATKA è uomo e donna
GATKA è spada che penetra il cerchio dell’esistenza

GATKA è wahe guru ji ka khalsa, wahe guru ji ki fathè

(dal sito F.I.G. -Federazione Italiana Gatka)ssociazione Sportiva Dilettantistica F.I.G.

Radouane Chegdal