Yi Quan.La via dell'armonia del corpo e dello spirito

Nella foto: Il simbolo Yi Quan

Tra le arti cinesi interne il Yi Quan ( letteralmente : la via dell'armonia del corpo e dello spirito) è stata introdotta in Europa all'inizio degli anni Ottanta e la sua pratica aiuta l'uomo a riunirsi alle leggi della natura. Dove tutto è cambiamento e spontaneità.
Gli allenamenti di tale pratica si basano su principi che non richiedono la forza bruta ma rivelano il potenziale nascosto in ognuno di noi favorendo il rilassamento unito all'elasticità e alla forza.
Tutti i praticanti, ognuno secondo le proprie capacità mentali e fisiche, migliorano rapidamente la struttura del proprio corpo.
Con il Yi Quan si riesce ad aumentare il proprio potenziale energetico e la fiducia in se stessi, migliorando cosi' la salute ed il benessere.
La pratica marziale del Yi Quan e' basata su:
Zhan Zhuan (meditazione in posizione), che fa scoprire il movimento interno attraverso l'immobilita' apparente;
Shili, che testa l'omogeneita' del corpo in movimento;
MoCa Bu, che migliora la forza nelle gambe e negli spostamenti

Ilse Cristina Ghinolfi

07 / 10 / 2011

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