Kung Fu. Les Daoyin des animaux. 
Dans la photo, au dessus: le tigr blanc
Les animaux utilisent différents mouvements etsons pour se sentir mieux, accroître leurbien-être et leurs fonctions corporelles. Parexemple, la première chose que fera le coq lematin est de chanter et en même temps il étire etallonge la nuque, ouvrant ainsi toute sa colonnevertébrale. On peut souvent observer les chatsassis dans un état profondément détendusemblable à la méditation. Leur façon trèscaractéristique d’étirer le dos est également unbon exemple d’exercice pratiqué par les animauxpour être en forme.Il y a deux mille ans, dans la Chine ancienne,certains sont devenus conscients des bienfaitsqu’ils pouvaient obtenir pour leur santé en imitantles mouvements de différents animaux. Enétudiant les mouvements naturels des animaux eten les utilisant pour travailler sur une zoneparticulière du corps, ils ont pu bénéficier d’unepartie de la sagesse innée des animaux autourd’eux. Par exemple: s’étirer comme un chien ous’ébrouer comme un chien qui sort de l’eau peutaider à réaligner la colonne vertébrale etàsoulager la douleur.En observant les animaux, le célèbre médecinHua Tao a conçu une série d’exercices, basés surles mouvements typiques de cinq animaux: lesdaoyin des cinq animaux. Bondir avec la force dutigre, marcher avec la puissance de l’ours, piétinercomme un cerf, se tortiller comme un singe ouvoler comme un oiseau n’est pas seulement trèsamusant mais est aussi un exercice très bénéfiquepour la santé. Les mouvements des daoyin descinq animaux peuvent traiter et améliorer denombreux problèmes physiques. Et ce, endétendant les muscles contractés et lesarticulations raides.Le Dr Shen Hongxun a combiné les daoyinoriginaux des cinq animaux avec sa profondeconnaissance des techniques de santéoccidentales et orientales pour développer sonpropre système d’exercice. Il utilise une série demouvements de différents animaux pour traiterdes maladies, améliorer la santé et créer unsentiment accru de bien-être. Différents daoyinsont utilisés pour le traitement de différentsproblèmes.Les exercices des cinq animaux peuventaisément s’adapter aux différents niveaux decapacité physique aussi sont-ils égalementrecommandés pour les personnes d’un âgeavancé. Car même pratiqués d’une façon douce etlente ils sont néanmoins très efficaces pourcorriger la position corporelle. La colonne peutêtre réalignée et la position de la nuque améliorée.Ceci est important car une mauvaise position de lanuque est souvent la cause de symptômes liés àl’âge tels que : hypertension, maux de tête,problèmes de vue, pertes de mémoire ethémiplégie. La circulation sanguine est amélioréedans la tête, assurant une alimentation adéquateaux tissus du cerveau.Les animaux utilisent différents mouvements etsons pour se sentir mieux, accroître leurbien-être et leurs fonctions corporelles. Parexemple, la première chose que fera le coq lematin est de chanter et en même temps il étire etallonge la nuque, ouvrant ainsi toute sa colonnevertébrale. On peut souvent observer les chatsassis dans un état profondément détendusemblable à la méditation. Leur façon trèscaractéristique d’étirer le dos est également unbon exemple d’exercice pratiqué par les animauxpour être en forme.Il y a deux mille ans, dans la Chine ancienne,certains sont devenus conscients des bienfaitsqu’ils pouvaient obtenir pour leur santé en imitantles mouvements de différents animaux. Enétudiant les mouvements naturels des animaux eten les utilisant pour travailler sur une zoneparticulière du corps, ils ont pu bénéficier d’unepartie de la sagesse innée des animaux autourd’eux. Par exemple: s’étirer comme un chien ous’ébrouer comme un chien qui sort de l’eau peutaider à réaligner la colonne vertébrale et àsoulager la douleur.En observant les animaux, le célèbre médecinHua Tao a conçu une série d’exercices, basés surles mouvements typiques de cinq animaux: lesdaoyin des cinq animaux. Bondir avec la force dutigre, marcher avec la puissance de l’ours, piétinercomme un cerf, se tortiller comme un singe ouvoler comme un oiseau n’est pas seulement trèsamusant mais est aussi un exercice très bénéfiquepour la santé. Les mouvements des daoyin descinq animaux peuvent traiter et améliorer denombreux problèmes physiques. Et ce, endétendant les muscles contractés et lesarticulations raides.Le Dr Shen Hongxun a combiné les daoyinoriginaux des cinq animaux avec sa profondeconnaissance des techniques de santéoccidentales et orientales pour développer sonpropre système d’exercice. Il utilise une série demouvements de différents animaux pour traiterdes maladies, améliorer la santé et créer unsentiment accru de bien-être. Différents daoyinsont utilisés pour le traitement de différentsproblèmes.Les exercices des cinq animaux peuventaisément s’adapter aux différents niveaux decapacité physique aussi sont-ils égalementrecommandés pour les personnes d’un âgeavancé. Car même pratiqués d’une façon douce etlente ils sont néanmoins très efficaces pourcorriger la position corporelle. La colonne peutêtre réalignée et la position de la nuque améliorée.Ceci est important car une mauvaise position de lanuque est souvent la cause de symptômes liés àl’âge tels que : hypertension, maux de tête,problèmes de vue, pertes de mémoire ethémiplégie. La circulation sanguine est amélioréedans la tête, assurant une alimentation adéquateaux tissus du cerveau.
Ennio Pasquinucci
17 / 04 / 2010
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