Karate e... non solo! Benessere psico-fisico con lo Yoga Raja alla Yama Karate Club di Milano
NUOVO CORSO: Mercoledì 18.00 – 19.15
OTTOBRE MESE DI PROVA: 30 euro
Un corso di yoga concreto, essenziale, adatto a ogni individuo.
La pratica utilizza dinamiche e posizioni statiche (dette asana) tradizionali dello yoga, sul ritmo del respiro naturale, con pause di rilassamento ed una posizione seduta finale di meditazione (dhyana).
Fondamentale è la conduzione da parte dell'insegnante, che pratica insieme agli allievi, guidandoli sia nell'uso corretto del corpo (che significa anche adeguare la pratica alle proprie caratteristiche fisiche), sia nell'osservazione di come le asana agiscono sul corpo, sul respiro e sulla mente.
Nella posizione seduta finale si può apprezzare lo stato di benessere, la calma, la lucidità mentale che la pratica induce: si sperimenta lo stato d'unità, lo stato appunto di Yoga.
L'insegnante Marina Casali ha iniziato a praticare Raja Yoga nel 1988; ha seguito poi il corso di formazione per insegnanti secondo il programma europeo definito da Gerard Blitz, che ha portato in Occidente l'insegnamento di Krishnamacharya, di cui era allievo.
La peculiarità di questo yoga è la qualità della conduzione,molto attenta ad accompagnare l'allievo verso una ricerca individuale. E' questo che fa sì che gli effetti delle pratiche si manifestino poi nella vita di tutti i giorni.
Per INFO:
-presso la segreteria dello YAMA KARATE CLUB - Via Giulietta Pezzi, 4 - 348-0608645
- direttamente con l'insegnante Marina Casali 349.3724944 02.8462796
Non perdete un'occasione!!!
Irene Pasquinucci
18 / 09 / 2011
Pagine correlate arte marziale giappone
Commenti e opinioni
Scrivi
il tuo commento sulla pagina
'Karate e... non solo! Benessere psico-fisico con lo Yoga Raja alla Yama Karate Club di Milano '
Contatti
Per contattare la redazione del sito Mondomarziale scrivere all'indirizzo email mondomarziale@yahoo.it
Link e bibliografia
Link utili per approfondire il tema arte marziale giappone giapponesi
Segnala un sito/link di approfondimento
|
