IL KRAV MAGA

Il Krav Maga (in ebraico combattimento a contatto) è un sistema di difesa personale ideato da Imirich Lichtenfeld.Il fondatore nacque in Ungheria nel 1910 e verso la fine degli anni 30 per difendersi dagli attacchi dei filonazisti organizza un gruppo di giovani atleti prevalentemente pugili e lottatori per organizzare delle squadre di autodifesa.Purtroppo dopo più di 70 anni in Ungheria sono ricomparsi partiti fortemente antisemiti.

Nel 1940 raggiunge Israele e successivamente diventa addestratore dell’ Haganah l’organizzazione paramilitare ebraica che si batte per il riconoscimento di Israele.

Nel 1949 nasce dello stato ebraico ed Imi lo servirà per 20 anni codificando tecniche di autodifesa,che siano semplici ed efficaci.

Ritiratosi dall’ esercito adatta il Krav Maga alle esigenze civili tanto che nel 1972 viene inserito nelle scuole e nel 1978 nasce l’associazione Israelian Krav Maga con l’intento di farlo conoscere fuori dai confini dello stato di Israele.

I principi sono:

La semplicità è la parola fondamentale. Sotto stress il nostro corpo ha difficoltà ad effettuare azioni complesse,per questo il Krav Maga si affida a movimenti istintivi ed azioni che,essendo naturali,sono semplici e dirette.

L’efficacia,infatti non esistono coreografie ma solo il raggiungimento dello scopo.

Le varie tecniche sono composte da pochi movimenti ognuno dei quali ha una spiegazione che ne dimostra la necessità.

La velocità ,perchè apprese le varie regole si lavora per renderle istintive.

La ripetizione delle tecniche,in situazioni sempre diverse,automatizza i nostri movimenti rendendoli esplosivi ed efficaci.

La sicurezza in se stessi raggiunta con la continua pratica insegna a gestire lo stress.

In questo modo il praticante avrà un miglior controllo delle proprie emozioni ed una tranquillità mentale che lo renderà sicuro di sé.

MASSIMO CINGOLANI

05 / 10 / 2008