Cosa sono le arti marziali? Come scegliere uno sport di origine orientale tra i molti di cui si sente parlare?

di Gabriella Fiecchi

(dal libro: “Benessere- Corpo e sport: Istruzioni per l’uso” Edizioni Tascabili Sonzogno)

Con il termine arti marziali si intendono quelle forme di combattimento che, nate e sviluppate negli ultimi due millenni in alcune regioni asiatiche, stanno trovando un numero crescente di cultori anche in occidente. Hanno tutte in comune la funzione educativa di controllo e di disciplina delle proprie forze, e la ricerca della salute e del benessere mediante l’esercizio del corpo. Anche in Italia le discipline di questo genere sono ormai numerose e non è facile per il profano distinguerle. Le più conosciute sono probabilmente judo e karate. Il judo è disciplina olimpica e fa capo alla FILPJ (Federazione Italiana Lotta, Pesi, Judo), affiliata al CONI, mentre il karate aspira a diventare sport olimpico da anni, ma ancora non ha raggiunto l’obiettivo. Abbiamo, poi, il Tae kwon-do, di origine coreana, simile al karate, da cui si differenzia per un maggiore utilizzo dei piedi e per una maggiore mobilità. In Giappone gode di grande popolarità anche il kendo che è un’evoluzione della scherma giapponese eseguita alle sue origini con vere spade ed ora con la spada di bambù, detta shinai. La F.I.S. Kendo (Federazione Italiana Scherma-Kendo), in Italia, si occupa di diffondere quest’ultimo sport. Le arti marziali, tutte, richiedono maestri e palestre: richiedono anche molta preparazione di base ed è per questo che ogni lezione è suddivisa in due parti di cui la prima è dedicata alla ginnastica formativa e la seconda ad esercizi che prevedono il contatto con l’avversario. La scelta tra le diverse specialità si può lasciare alla preferenza individuale in quanto sono tutte pratiche formative per il fisico ed anche per il carattere; è raccomandabile invece iniziare presto, attorno ai 5-6 anni.

Gabriella Fiecchi (medico sportivo, scrittrice e giornalista)

07 / 06 / 2010

Pagine correlate arti marziali Giappone

• Wu-Taiyo. I menu cino-giapponesi ´cheap & chip´
• Shiwari. Ma cosa serve rompere un mattone?
• Ju-Jitsu. A Taranto l´atteso stage del maestro Rinaldo Orlandi, 8° dan
• Lo Shiwari. Arte di rottura
• Parlando di Karate Shotokan... il significato di ´bunkai´

Scrivi il tuo commento sulla pagina
'Cosa sono le arti marziali? Come scegliere uno sport di origine orientale tra i molti di cui si sente parlare? '

Per contattare la redazione del sito Mondomarziale scrivere all'indirizzo email mondomarziale@yahoo.it

• Iva al 23% su www.ecodeldenaro.it
• PEC su www.ecodeldenaro.it
• Modulo CID su www.ecodelrisparmio.it
• Agenzie Ina Assitalia in Italia su www.ecodelrisparmio.it