Come capire qual è l'arte marziale fatta per noi?
Nella foto: una classica mossa di karate
Come si fa a scegliere la propria arte marziale, o disciplina d'autodifesa?
Non è facile cercare di capire dell'universo delle arti marziali, di combattimento, o di autodifesa quale possa essere la disciplina fatta per noi.
Prima di tutto bisogna sapere veramente che cosa cerchiamo di conoscere e di praticare:
- un allenamento fisico ed una migliore conoscenza del nostro corpo;
- uno spirito di competizione;
- imparare a difendersi e a proteggersi;
- padroneggiare le emozioni il proprio stress e avere migliore padronanza di se stessi
- la voglia di stare in mezzo ad altre persone quindi la socializzazione;
- rilassarsi per cercare la calma interiore;
- approfondire una filosofia di vita.
Qualsiasi sia la vostra scelta questa vi aiuterà, comunque, ad aumentare la vostra forza sia fisica ma anche i valori morali.
Se per voi la ricerca della spiritualità e piu'importante dell'attività fisica e del combattimento dovrete scegliere un'arte marziale come il Kung Fu (stile interno), per esempio il tai-chi, o il thaijiwuxigong. Sarà, invece, meglio una vera atre marziale da combattimento vero e proprio come la boxe, la muay thai, il full-contact, il sambo, ma vanno benissimo anche il judo, il karate o il taekwondo se avete uno spirito di competizione molto sviluppato.
Se, invece, il nostro obiettivo e' solo quello di imparare come difendersi e di saper far fronte a delle situazioni reali di pericolo, allora il vostro sport e' il Krav Maga o il Kapap.
Nella foto: il kapak, disciplina d'autodifesa
Ora tocca a Voi e... auguri per una buona e saggia scelta!
Ilse Cristina Ghinolfi
17 / 11 / 2011
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