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ALLA MARATHON DES SABLES SEMPRE PIU’PARTECIPANTI CHE PRATICANO ARTI MARZIALI E’ appena finita la 25° edizione della Marathon des Sables (MdS) la corsa a tappe più dura del mondo. Si è svolta dal 2 al 12 Aprile nel Sud Sahara marocchino su un percorso di 251 km. Il regolamento è semplice e specifica che durante le sei tappe della gara bisogna avere con sé tutto il necessario per sopravvivere,a parte l’acqua che viene fornita dall’organizzazione. A fine tappa bisogna dimostrare di aver con se almeno 2000 calorie per ogni giorno di gara. Nello zaino poi è obbligatorio avere:sacco a pelo,telo termico,bussola,fischietto,pompa aspira veleno,spille da balia,coltellino,accendino,lampadina e pile di riserva,razzo di segnalazione,pastiglie di sale,14.000 calorie sotto forma di liofilizzati,barrette,ed integratori,oltre alla crema solare. Il segreto è avere uno zaino il meno pesante possibile,e per quanto riguarda le proteine io porto con me delle razioni di 100 grammi di bresaola e salame sotto vuoto. Anche questa’anno hanno partecipato dei praticanti di arti marziali. Oltre al sottoscritto erano presenti e sono riusciti a portarla a termine:Alberto Cingolani, agonista di Judo del Club Jigoro Kano di Milano,e Giuseppe Soriani,cintura nera 2 dan di Ju Jitsu,chirurgo d’emergenza e volontario di “Medici senza frontiere “ nelle zone più calde del pianeta,non sempre dal punto di vista climatico. E’ chiaro che è necessaria una media preparazione fisica,ma a parte questo credo che per chi pratica arti marziali sia più facile affrontare esperienze di questo genere. Quando ci si trova davanti una duna o una montagna particolarmente difficile,magari in mezzo ad una tormenta di sabbia ,l’unico modo per affrontarla è la via della cedevolezza. Farsi passare addosso tutta la forza della natura e poi con costanza ,calma e disciplina iniziare la marcia. Descritta così questa esperienza può apparire retorica,ma credo che il silenzio del deserto sia il posto migliore per concentrarsi , meditare e raggiungere quella consapevolezza di sé che è nello spirito delle arti marziali. Per saperne di più su questa mitica ultramaratona potete andare su www.darbaroud.com.
Massimo Cingolani e Giovanna Menicatti
20 / 04 / 2010
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