Glossario dei termini giapponesi di Karate.

A B C D E F G H I J K M N O R S T U W Y Z A Age:sollevare, levare alto.Age tsukicolpo di pugno crescente.Age ukeparata crescente.Age uke gyaku ashi parata crescente sulla gamba opposta.Agomento.Aiarmonia.Aikido"via dell'armonia con l'energia universale"; arte marziale giapponese creata da O Sensei Ueshiba Morihei.Ainukesituazione di combattimento in cui non c'è vittoria né sconfitta. Amashiuscire e rientrare contrattaccando(schivata con spostamento).An keipotenza nascosta o invisibile.Arigatograzie.Ashipiede.Ashi baraispazzata di piede.Ashi nukite (o Tsumasaki)punta delle dita del piede.Ashi wazatecniche di piede.Ashibotibia.Ashibo kake ukeparata con la tibia.Ashigarusoldato di fanteria, un rango più basso di Samurai (lett.: appiedato).Ashikubicaviglia.Ashikubi kake ukeparata con la caviglia.Atamatesta.Ate (o Atemi)percossa.Ate wazatecnica di percossa.Awasecoordinazione, armonizzazione.Awase tsukicolpo doppio di pugno a "U" stretto.Ayumi ashimarcia normale/camminare. B Bakufuil governo dello Shogunato nel Giappone feudale.Barai (o Harai)spazzare, parare spazzando, falciare.Basami (o Hasami)forbici.Bassaipenetrare la fortezza, nome di kata di Karate do (es. Bassai Dai e Bassai Sho, Matsumura no Bassai, Oyatomari no Bassai ecc.) anticamente (in alcune scuole tuttora) chiamati Passai.Bobastone di legno (lungo circa 180-185 cm.).Bokken (o Bokuto)spada di legno.Bokunord.Bokuto (o Bokken)spada di legno.Bumarziale, guerriero.Budo"via" marziale, insieme delle arti marziali giapponesi.Bunkaiapplicazione pratica di un kata (lett.: smontaggio).Bushinobile guerriero.Bushido"via" del guerriero, codice cavalleresco medievale giapponese. C Chiterra.Chichicapezzolo.ChikaivicinoChikaraforza.Chokudiritto, piccola coppa di saké.Choku tsukipugno diritto.Choninmercante.Chumedio.Chudanlivello medio.Chudan gericalcio a livello medio.Chudan oshi age uke parata media pressante ascendente.Chudan soto ukeparata media con l'avambraccio dall'esterno all'interno.Chudan uchi uke parata media con l'avambraccio dall'interno all'esterno.Chudan ude uke parata media con l'avambraccio.Chudan tsukicolpo di pugno medio. D Dachi (o Tachi)posizione del corpo.Daigrande (in opposizione a Sho - piccolo).Daikanmagistrato.Daimyosignore feudale.Danlivello, grado di cintura nera.Dan tsukipugno consecutivo (con lo stesso braccio).Deche avanza, che esce.De ashi barai spazzata sul piede che avanza.Deaianticipo, incontro.Deai osae ukeparata pressante d'incontro.Deshidiscepolo, studente.Do"via", cammino (Tao in cinese)Dojo"luogo dove si cerca la via", palestra di arti marziali tradizionali, luogo in cui si pratica meditazione Zen. E Edoperiodo 1603 - 1867 di dominazione della famiglia di shogun Togukawa (v.).Ekkinkyometodo di addestramento fisico insegnato da Bodhidharma. Si basava sull'asserzione dell'unità tra spirito e corpo.Eku (o Eiku o Kai)remo in legno utilizzato dai pescatori di Okinawa per combattere i Samurai; attualmente è un'arma del Kobudo.Embusentracciato d'esecuzione (del kata).Empi"volo di rondine": è il nome di un kata di Karate do anticamente (in alcune scuole tuttora) chiamato Wanshu.Empi (o Hiji)gomito.Empi uchi (o Hiji ate)percossa col gomito.Empi ukeparata col gomito.EnlontanoEnshotallone. F Fudoimmobile, immutabile, consolidato.Fudo dachiposizione consolidata.Fudo shinspirito inamovibile, mente immobile.Fudo taicorpo immobile.Fumidashientrare avanzando.Fumikaecambio gamba.Fumikiricalcio tagliente.Fumikomicalcio battente.Fumikomi age ukeparata crescente d'incontro.Fumikomi shuto ukeparata d'incontro col taglio della mano.Fumikomi ude uke parata d'incontro con l'avambraccio.Fun keipugno il cui punto di partenza si situa quasi a contatto del corpo avversario.Furirotazioni.Furi uchicolpo roteato.Furiotoshi uchicolpo roteato verso l'alto.Fuse no shisei raggiungendo la posizione a terra.Futontrapunta imbottita. G Gai wan bordo esterno dell'avambraccio.Gakeaggancio, uncino, gancio (vedi Kake).Gamaeguardia (v. Kamae).Gankaku"gru su una roccia": nome di un kata di Karate do anticamente (in alcune scuole tuttora) chiamato Chinto.Garifalciata, falciare.Gasshosaluto a mani giunte.Gassho ukeparata combinata con la base dei palmi.Gasshukusessione estiva di allenamento intensivo (v. Kangeiko).Gawalato.Gebasso.Gedanlivello basso.Gedan baraiparata bassa (spazzando).Gedan gamaeguardia bassa.Gedan gericalcio a livello basso.Gedan juji (o kosa) uke parata bassa a "X".Gedan kake uke parata bassa a gancio.Gedan kosa (o juji) ukeparata bassa a "X".Gedan ukeparata bassa (a bloccaggio).Gericalcio (vedi Keri).Gi uniforme. Go cinque, forza.Go no sendifesa e contrattacco dopo l'attacco avversario. (v. Hyoshi, Sen no sen e Tai no sen).Gohon kumitecombattimento convenzionale su cinque attacchi.Goju ryustile di Karate do di area Shorei creato da Sensei Miyagi Chojun.Gokuiinsegnamento ultimo.Goreiguidare, condurre un gruppo.Gorincinque anelli.Gorin no sho "il Libro dei Cinque Anelli": testo sulla strategia dell'arte della spada scritto da Miyamoto Musashi (1584 -1645).Goshinautodifesa.Goshin dola "via" dell'autodifesa.Gozokufeudatari locali.Gyakigekicontrattacco.Gyakuopposto, contrario.Gyaku ashigamba opposta.Gyaku hanmiposizione semifrontale inversa.Gyaku mawashi gericalcio circolare inverso.Gyaku tsukicolpo di pugno opposto alla gamba avanzata. H Hacorrente all'interno di un Ryu (scuola o stile).Hachiotto.Hachiji (o Hachinoji) dachiposizione naturale eretta.Haisì.Hai wandorso dell'avambraccio.Hai wan nagashi ukeparata deviante col dorso dell'avambraccio.Haishudorso della mano.Haishu uchipercossa col dorso della mano.Haishu ukeparata col dorso della mano.Haisokucollo del piede.Haitotaglio interno della mano (dalla parte del pollice e indice).Hajimecominciare, partire, eseguire.Handocontrazione.Hangetsumezza luna. E' anche il nome di un kata di Karate do anticamente (in alcune scuole tuttora) chiamato Seishan.Hangetsu dachiposizione della mezza luna.Hanmiposizione semifrontale.Hansokutermine arbitrale di squalifica (lett.: perdente).Happootto direzioni.Haraventre, addome.Hara kiritaglio del ventre (suicidio rituale - v. seppuku).Harageiintuirsi a vicenda senza rendere espliciti i pensieri (lett.: tecnica del ventre).Harai (o Barai)spazzare, parare spazzando, falciare.Harai tespazzare con la mano.Hasami (o Basami)forbici.Hasami tsukipugni a forbice.Hasami uchipercossa a forbice.Hatamotofeudatario diretto dello Shogun.Hatchitesta.Heianmente pacifica, nome di cinque kata di Karate do (H.Shodan, H.Nidan, H.Sandan, H.Yodan ed H.Godan) anticamente (in alcune scuole tuttora) chiamati Pinan.Heiho (o Hyoho)"via della pace", strategia di combattimento.Heiko parallelo. Heiko dachi posizione eretta a piedi paralleli.Heiko tsukipugni paralleli.Heiminsudditi comuni.Heisoku dachiposizione eretta a piedi completamente uniti.Hejola strategia.Henka wazatecniche mutevoli, cambiamento di tecnica durante l'esecuzione.Hi (o Kaza)fuoco.Hidarisinistra.Hidari shizen tai posizione naturale con la gamba sinistra avanti.Hidari renoji dachiposizione a "L" con gamba sinistra avanti.Hidari teiji dachiposizione a "T" con gamba sinistra avanti.Hidentrasmissione segreta.Higitecnica segreta.Hiji ( o Empi)gomito.Hiji ate (o Empi uchi)percossa col gomito.Hiji suri ukeparata con il gomito scorrevole.Hikitirare.Hikiashirichiamo del piede dopo una tecnica di calcio.Hikiharauliberarsi di.Hikiterichiamo della mano.Hikiyosetirare vicino.Hikuivicino.Hineritorsione, rotazione.Hineritetorsione della mano.Hirakenpugno formato ripiegando, sino a toccare il palmo, le falangette delle dita.Hiraken tsukicolpo di pugno con la seconda falange delle quattro dita.Hirakiaprire.Hiraki ashipasso di apertura. Apertura spostando il piede lateralmenteHirakuaprire, aperto.Hishiryopensare senza pensare, al di là del pensiero.Hitaifronte.Hitotsuprimo.Hittsui (o Hiza)ginocchio.Hittsui ukedifesa col ginocchio.Hiza (o Hittsui)ginocchio.Hizagashiraginocchio.Hiza gericolpo di ginocchio.Hiza kussuginocchio piegato.Hokoalabarda.Honfondamentale.Hyakucento.Hyakuepunto di agopuntura sulla sommita del capo (in cinese bai hui).Hyakushucontadini, agricoltori.Hyoho (o Heiho)strategia di combattimento.Hyoshicadenza, ritmo, integrazione delle cadenze che collegano ritmicamente uno o più soggetti e l'ambiente circostante nel quadro di un'attività culturale costituita in maniera tale da formare un equilibrio o un'armonia d'insieme. I Ichiuno.Ikebanaarte di disporre i fiori.Ikken hissatsuuccidere con un colpo solo.Inkogola.Ipponuno solo, è anche un termine arbitrale che indica una tecnica perfetta alla quale si attribuisce un punto pieno (v. Wazari).Ippon kenpugno formato dalla nocca del dito indice.Ippon ken tsuki colpo di pugno ad una nocca.Ippon kumitecombattimento convenzionale ad un attacco.Ippon nukiteattacco con la punta del dito indice. Irimipenetrare anticipando.Iyéno. J Jiku ashigamba d'appoggio, gamba perno.Jionnome di un santo buddista e di un kata di Karate do (probabilmente creato nell'omonimo tempio di Jion ji).Jitsu (o Jutsu)tecnica.Jitte (o Jutte)"dieci mani": nome di un kata di Karate do.Jiyu ippon kumite combattimento semilibero ad un attacco.Jiyu kumitecombattimento libero.Joalto, luogo, bastone di legno (alto circa 120-140 cm.).Jo sokuteipianta del piede con le dita sollevate.Jodanlivello alto.Jodan age uke parata crescente a livello alto.Jodan gamaeguardia alta.Jodan juji (o kosa) ukeparata alta a "X".Jodan kosa (o juji) ukeparata alta a "X".Jodan tsukicolpo di pugno a livello alto.Johoverso l'alto (v. anche Kaho - verso il basso).Jotaitronco (nel corpo umano).Judieci, cedevolezza, dolcezza.Ju jitsu"arte della cedevolezza"; arte marziale tradizionale giapponese a mani nude.Judo"via della cedevolezza"; arte marziale giapponese creata da O Sensei Kano Jigoro come evoluzione del Ju jitsu.Jujiincrociare, croce.Juji ukeparata a "X" (o a croce).Jumonjitaglio trasversale.Jutte (o Jitte)"dieci mani": nome di un kata di Karate do. K Ka kei forza applicata per trasformare la forza dell'altro.Kabukiforma di teatro classico giapponese.Kabuseruavvolgere.Kadola "via dei fiori": arte delle composizioni floreali.Kae ashicambio gamba.Kagigancio.Kagi tsukipugno a gancio.Kahoverso il basso.Kaikomutenere (sotto il braccio).Kaishomano aperta.Kaiteruotare, girare.Kaiten ruota. Kaiten ashirotazione associato ad una parata o ad un attacco. Kakato tallone.Kakato gericalcio col tallone.Kakeaggancio, gancio, uncino. Nelle parole composte diventa gake.Kake shuto uke parata con il taglio della mano a gancio.Kake te (o Kake shuto) mano a gancio.Kake ukeparata a gancio.Kakiwake ukeparata a cuneo rovesciato.Kakutopolso piegato a testa di gru.Kakuto uchipercossa col polso piegato a testa di gru.Kakuto ukeparata col polso piegato a testa di gru.Kamapiccola falce usata per tagliare il riso; attualmente è un'arma del Kobudo normalmente usata in coppia.Kamaeguardia (nelle parole composte diventa gamae).Kamae tein posizione di guardia pronti ad attaccare e a difendersi.Kamidei.Kamikaze"il vento degli dei": durante la seconda guerra mondiale indicava i combattenti che si suicidavano con i loro aerei contro obiettivi militari nemici.Kanasillabario semplificato giapponese sulla base dei più complicati ideogrammi cinesi (Kanji)Kangeikosessione invernale di allenamento intensivo (v. Gasshuku).Kanjiideogrammi cinesi che formano la base del linguaggio scritto giapponese.Kanku"osservando il cielo", nome di kata di Karate do (es. Kanku Dai e Kanku sho) anticamente (in alcune scuole tuttora) chiamati Kushanku (v.).Kaofaccia, viso.Karavuoto.Karadacorpo.Karakuleggermente.Karatemano vuota.Karate do"la via della mano vuota"; arte marziale tradizionale nata nell'isola di Okinawa.Karate giuniforme per la pratica del Karate do.Karatekapraticante di Karate do.Karoluogotenente.Kataforma, modello, esercizio di stile, stampo, spalla.Kata gurumatecnica di proiezione sulle spalle.Katanaspada lunga dei Samurai.Kawashischivata.Kaza (o Hi)il fuoco.Kazasupresa alta, tenere in alto.Keage (o Kebanashi)frustato, di slancio.Kebanashi (o Keage)frustato, di slancio.Keikoallenamento, becco di gallina.Keitobase del pollice col polso a testa di gallina.Keito uchiattacco con la base del polso a becco di gallina.Keito ukeparata con la base del polso a becco di gallina.Kekomipenetrante, di spinta.Kenspada, pugno.Kendo"via" della spada; arte marziale sviluppata dal Ken jitsu.Ken-jitsutecnica della spada; scherma tradizionale giapponese.Kentosle nocche di indice e medio della mano.Kentsui (o Tettsui)pugno a martello.Kentsui (o Tettsui) uchipercossa col pugno a martello.Kenyohocombinazione di metodi.Kericalcio. Nelle parole composte diventa geri.Keri wazatecniche di calcio.Kesa geri (o Yoko tobi geri)calcio laterale volante (lett.: calcio diagonale).Kienergia universale, energia vitale, respiro (in cinese Ch'i).Ki koesercizi di rafforzamento energetico (in cinese Ch'i Kung).Kiaiunione di energia, armonia dell'energia interna dell'uomo con quella dell'universo, emissione sonora nelle tecniche definitive.Kiba dachiposizione del "cavaliere".Kihonfondamentali per lo sviluppo del Ki.Kihon kumitecombattimento fondamentale.Kihon ippon kumitecombattimento fondamentale ad un attacco.Kihon sambon kumite combattimento fondamentale a tre attacchi.Kihon gohon kumite combattimento fondamentale a cinque attacchi.Kikai"mare d'energia", parte del ventre situata sotto l'ombelico.Kimemassima concentrazione di energia focalizzata in un punto (lett.: decisione estrema).Kimidecidere.Kirifendente, tagliente.Kirikaecambio gamba. Kirikaeschicambiare gamba rimanendo sul posto. Kiritsualzarsi.Kirutagliare, fendere.Kizaseduto con le gambe distese.Kizamiimprovviso.Kizami tsuki (o Mae ate)pugno frontale improvviso con il braccio anteriore.Kopiccolo (in contrapposizione a O - grande), dorso del pugno o della mano.Koanproblema contraddittorio, principio di verità eterna trasmesso da un maestro.Kobudodisciplina marziale sviluppatasi ad Okinawa in cui vengono usate le armi non convenzionali quali Sai, Tonfa, Bo, Nunchaku, Kama, Eku, ecc... (lett.: antiche arti marziali).Kobushipugno normale.Kodannarrativa.Kohoinversione di direzione.Kokobocca di tigre.KokoroCuore, spirito, anima di una persona o di una cosa (è analogo al termine Shin).Kokutsu dachiposizione di guardia arretrata.Kosaincrociare.Kosa dachiposizione a piedi incrociati.Koshidente di tigre, parte carnosa sotto le dita dei piedi, anca, fianco.Kote polso. Kozuka piccolo coltello.Kunove, vuoto, vacuità.Kubicollo.Kumademano a zampa d'orso.Kumiincontro.Kumitecombattimento (lett.: incontro di mani).Kunprecetti, sistema di pronuncia giapponese dei caratteri cinesi (kanji).Kushankunome di un ufficiale cinese maestro di Kempo di stanza ad Okinawa. Nome antico (in alcune scuole tuttora usato) di alcuni kata da lui introdotti ed ora chiamati Kanku (osservando il cielo).Kutsuatteggiamento, condizione. Kuzushipressare, rompere l'equilibrio. Kyodebolezza, vulnerabilità, vuoto.Kyodomovimento.Kyuclasse, grado inferiore.Kyudola via dell'arco - arte marziale giapponese di tiro con l'arco.Kyushopunti vitali.Kwatsuvincere, metodo di rianimazione, emettere uno speciale grido con forte voce (nella pratica Zen). M Ma (o Ma-ai)distanza giusta di combattimento, intervallo spazio temporale con un'idea di movimento.Mae (o Zempo)frontale, in avanti.Mae ashigamba davanti. Spostamento contemporaneo dei piedi (scivolare) seguito da tecnica di calcio.Mae ashi gericalcio con la gamba davanti.Mae ate (o Kizami tsuki)pugno frontale improvviso con il braccio anteriore.Mae empi uchipercossa di gomito frontale.Mae gericalcio frontale.Mae geri keage calcio frontale frustato o di slancio.Mae geri kebanashicalcio frontale frustato o di slancio.Mae geri kekomi calcio frontale di spinta.Mae hiji atepercossa di gomito frontale.Mae mukifronteggiarsi.Mae tobi gericalcio frontale volante.Mae ude deai osaeparata con l'avambraccio pressante.Mae ude hineri uke parata con torsione dell'avambraccio.Mae (o Zempo) ukemicaduta in avanti.Magerucurvare.Maki kaeshibloccare un attacco e rinviarlo.Makiwarabersaglio elastico per allenare i colpi (lett.: fascio di paglia).Mamacom'è.Matopunto vulnerabile.Mawashicircolare.Mawashi empi uchipercossa di gomito circolare.Mawashi gericalcio circolare.Mawashi hiji atepercossa di gomito circolare.Mawashi tsukipugno circolare.Mawashi uchipercossa circolare.Mawashi ukeparata circolare.Mawattegirare.Meocchio.Mei keipotenza visibile.Meijiperiodo compreso tra il 1868 e il 1912 corrispondente al regno dell'imperatore Meiji.Meikyonome di un Kata di Karate-do (lett.: specchio luminoso).Michivia, itinerario (sinonimo di Do).Michi shirubeindicare la via.Midareesercizio di combattimento caratteristico del Karate do Shotokai in cui si schivano gli attacchi portati da uno o più avversari.Migidestra.Migi shizen taiposizione naturale con gamba destra avanti.Migi renoji dachiposizione a "L" con gamba destra avanti.Migi teiji dachiposizione a "T" con gamba destra avanti.Mikadoimperatore giapponese.Mikazuki gericalcio a luna crescente.Mikiriverificare.Mimiorecchio.Miruguardare.Mizuacqua.Mizu nagareflusso d'acqua.Mokusomeditazione. Socchiudere gli occhi. Mokuso yameriaprire gli occhi. Mondodomande e risposte tra maestro e discepolo.Morotedue mani.Morote sukui ukeparata raccolta con le due mani.Morote tsukami ukeparata a due mani con presa.Morote tsukiattacco a due pugni simultanei.Morote uchipercossa a due mani.Morote ukeparata a due mani.Munetorace, petto.Mushashugyoviaggio effettuato da un Samurai per approfondire la sua arte di combattimento.Mushin no shin concetto Zen della "mente senza mente".Mushotokusenza scopo né spirito di profitto.Musubi dachiposizione eretta a talloni uniti e punte dei piedi divergenti di 90 gradi.Mutotecnica per combattere senz'arma un uomo armato di spada (lett.: senza spada). N Nagashideviare, fluire, accompagnare.Nagashi tsukipugno fluente.Nagashi ukeparata deviante.Nageashiproiezione di gamba.Nage wazatecniche di proiezione.Naginataalabarda giapponese.Nai waninterno dell'avambraccio.Naikan introspezione. Nakadaka ippon ken pugno con la nocca del medio sporgente.Nakadaka kenpugno con la nocca del medio sporgente.Namigaeshiparata fluttuante di gamba.Nansud.Nanameobliquamente, diagonalmente.Naoreritornare in Yoi. Naotterilassarsi. Nekogatto.Neko ashi dachiposizione del gatto.Nidue.Nidansecondo grado.Nidan geridoppio calcio volante.Nigiruchiudere.Nihon nukiteattacco con le punte dell'indice e del medio.Nippon Kempoboxe giapponese nata negli anni '50 sulla base del Karate do e del Ju Jitsu; creata dal monaco Doshin So.Noantichissima forma di teatro giapponese.Nobasu, Nobashidistendere, allungare.Nodogola.Nukitemano a lancia.Nukite tsukiattacco con la mano a lancia.Nunchakuarma derivata da un attrezzo agricolo formata da due bastoni uniti da una corda o da una catena. O Ogrande.ObicinturaOiche prosegue, avanzare.Oi tsukipugno che prosegue, pugno lungo.Oikomientrare avanzando.Okinawaisola dell'arcipelago delle Ryu Kyu.Okinawa te(lett.: mano di Okinawa) tecniche di combattimento a mano nuda originarie dell'isola di Okinawa che sono all'origine del Karate.Okuria due, coppia, dietro.Okuri ashigamba dietro, scivolamento del corpo indietro (v. tsuri ashi).Omotefronte, facciata, diritto (in contrapposizione ad Ura - rovescio).Omote wazatecnica di facciata.Osaerutrattenere.Osaepressante.Osae ukeparata pressante.Oshispingere.Oshi aterupercuotere.Oshikomuspingere con forza.Oshinobasuspinta-estensione. Otagani reisaluto agli allievi. Otoshispingere verso il basso.Otoshi empi uchipercossa col gomito verso il basso.Otoshi hiji atepercossa col gomito verso il basso.Otoshi uchipercossa verso il basso.Otoshi ukeparata verso il basso. R Reisaluto.Rencombinare, collegare.Ren tanrafforzamento di energia.Ren geridue tecniche consecutive di calcio.Ren mae geri doppio calcio frontale.Ren tsukidue tecniche consecutive di pugno.Renoji dachiposizione a "L".Renzoku gericombinazione di calci.Renzoku tsukiconcatenazioni di attacchi di pugno.Renzoku wazacombinazioni di tecniche, concatenazioni.Ricken (o Uraken) dorso del pugno.Ricken uchi (o uraken uchi) attacco col dorso del pugno.Rinanello.Rinzaisetta Zen (in cinese lin tsi) in cui lo Zazen è il metodo per raggiungere il satori.Ritsu reisaluto tradizionale in piedi.Ritsu zenesercizio di rafforzamento energetico eseguito in piedi.Rokusei.Roninguerriero senza padrone.Ryoentrambi.Ryo koshida entrambi i lati.Ryo sho awase a mani unite.Ryo sokuda entrambi i lati.Ryustile o scuola. S Sabakischivare.Sadola "via del tè".Sahoa sinistra.Saiarma del Kobudo solitamente usata in coppia; è uno stiletto in ferro munito di due bracci ricurvi detti yoku che si trovano tra l'elsa (tsuka) e il corpo (monouchi).Sakevino ottenuto dalla fermentazione del riso.Sakkiatmosfera creata dalla volontà di uccidere. Percepire il pericolo, sentire. Sameruattaccare.Samuraisoldato di ventura giapponese, sinonimo di bushi.Sambon kumitecombattimento di tre attacchi su tre passi.Sambon (o Sanren) tsukitre colpi di pugno combinati.Santre.Sanchin dachiposizione a clessidra.Sandanterzo grado.Sankakutriangolo.Sankaku tobisalto a triangolo.Sanren (o Sambon) tsukitre colpi di pugno combinati. Sasoiinvitare l'avversario all'iniziativa. Satoriilluminazione, risveglio alla verità cosmica. Seitranquillità interiore. Seikenpugno normale fondamentale.Seiken choku tsuki colpo diretto di pugno fondamentale.Seiryutomano a sciabola.Seiryuto uchipercossa con la mano a sciabola.Seiryuto ukeparata con la mano a sciabola.Sei surucontrollare.Seizaposizione in ginocchio (v. anche Zazen).Sen iniziativa. Sen no sen attaccare nel momento in cui l'avversario decide di attaccare (v. Hyoshi, Tai no sen e Go no sen).Senseimaestro di dojo.Sensei ni rei saluto al Maestro.Seppukusuicidio rituale giapponese eseguito tagliandosi l'addome (v. hara kiri).Sesshinperiodo intensivo di meditazione in Zazen.Shiquattro, morte.Shiatsudigitopressione tradizionale giapponese.Shichisette.Shihonelle quattro direzioni.Shiho geritecniche di calcio nelle quattro direzioni.Shiho warirottura delle tavole (v. tameshiwari) nelle quattro direzioni.Shikake wazatecniche di provocazione, finte.Shikantazasemplicemente sedersi, concentrarsi nella pratica dello Zazen.Shikii fenomeni, il mondo visibile.Shikkomovimento in ginocchio (v. Seiza e Suwariwaza).Shiko dachiposizione quadrata, posizione Sumo.Shimei (o Chi-mei)attacco potenzialmente mortale.Shimosekilato inferiore.Shimozazona inferiore.Shinspirito, cuore, anima di una persona o di una cosa (è analogo al termine Kokoro).Shinaispada di bambu.Shinobiladro.Shinobi ashi"passo del ladro".Shintoreligione politeista giapponese (lett.: la via degli dei).Shiseiposizione.Shitaverso il basso.Shita mukiguardando in basso.Shita nigiù, sotto.Shito ryustile di Karate do creato da Sensei Mabuni Kenwa.Shittsuiginocchio.Shizen taiposizione naturale.Shopiccolo (in contrapposizione a Dai - grande), primo, palmo, mano.Shodanprimo grado.Shogunalto dignitario feudale che, sotto il regno degli imperatori del Giappone, deteneva il potere effettivo.Shomendi fronte, davanti, anteriore.Shomen mukiguardando avanti.Shomen ni rei saluto di fronte (nelle manifestazioni è il saluto al pubblico.Shomen uchipercossa in avanti (solitamente in shuto).Shotopseudonimo con cui Sensei Funakoshi Gichin, Maestro di Karate do, firmava le sue poesie (lett.: onde di pino).Shotokai"collegio di Shoto". Organizzazione formata dagli allievi di Sensei Funakoshi per aiutare il Maestro. Nome dello stile di Karate do sviluppato da Sensei Egami Shigeru quale evoluzione della scuola del suo Maestro Sensei Funakoshi Gichin.Shotokan"scuola di Shoto". Nome del dojo di Sensei Funakoshi Gichin ora sede della Japan Karate do Shotokai Association. Nome dello stile di Karate do sviluppato da Sensei Funakoshi Yoshitaka quale evoluzione della scuola del padre Sensei Funakoshi Gichin.Shu (o Te)mano.Shu wanavambraccio.Shuboavambraccio.Shushietica.Shutotaglio esterno della mano (dalla parte del mignolo).Shuto baraiparata semicircolare col taglio esterno della mano.Shuto uchipercossa col taglio esterno della mano.Shuto ukeparata col taglio esterno della mano.Sochinnome di un Kata di Karate-do (lett.: So = forza e Chin = calma).Sochin dachiposizione forte e calma.Soeruattacco.Sokui zuketecnica nella quale si "incolla" la propria spada (o altra arma) a quella dell'avversario (lett.: incollare con colla di riso).Sokuho lato. Sokumen awase uke parata laterale con le mani combinate.Sokuteipianta del piede.Sokutei mawashi uke parata circolare con la pianta del piede.Sokutei osae uke parata pressante con la pianta del piede.Sokutotaglio esterno del piede (dalla parte del mignolo).Sokuto osae ukeparata pressante col taglio esterno del piede.Sono mamacosì com'è.Sorashifinta.Sotoesterno, setta Zen.Soto mukiguardando verso l'esterno.Soto ukeparata dall'esterno verso l'interno.Suigetsuplesso solare.Sukideconcentrato, apertura.Sukuicucchiaio.Sukui ukeparata a cucchiaioSumolotta tradizionale giapponese.Sununità di lunghezza pari a circa 3 centimetri.Sun domefermare un colpo immediatamente prima del contatto.Sun keipugno inviato da una distanza di circa 3 centimetri dal bersaglio.Suri ashivedi Tsuri ashi.Susumiavanzare.Sutemi wazatecniche d'emergenza.Sutrainno religioso.Suwariinginocchiarsi in Seiza.Suwariwazatecniche in ginocchio (v. Shikko e Seiza). T Tachispada lunga dei Samurai.Tachikataposizione del corpo.Taicorpo, attendere (contrapposto a Ken = attaccare).Tai no senparare e contrattaccare contemporaneamente all'attacco avversario (v. Hyoshi, Sen no sen e Go no sen).Tai sabakispostamenti del corpo nelle varie direzioni, rotazione del corpo, schivata.Tai soku ni a lato del corpo.Taikyokucausa primaria, nome di tre kata(T.Shodan, T.Nidan e T.Sandan creati da Sensei Funakoshi Gichin. Tameespansione, compressione (immagazzinare l'energia) Tameshi wariesercizio di rottura di tavole.Tandenbasso addome.Tantopugnale.Tatamimaterassina (in origine era di paglia di riso pressata).Tateverticale.Tate empi uchipercossa di gomito verticale ascendente.Tate hiji atepercossa di gomito verticale ascendente.Tate kenmano a pugno verticale.Tate mawashi uchicolpo circolare verticale.Tate nukitemano a spada verticale.Tate shutomano a taglio verticale.Tate shuto ukeparata con la mano a taglio verticale.Tate tsukicolpo di pugno verticale.Taterualzare.Tatsurimanere in piedi.Te (o Shu)mano.Te nagashi uke parata deviante con la mano.Te osae uke parata pressante con la mano.Te wazatecniche di mano.Teiji dachiposizione a "T".Teikoresistenza.Teishobase del palmo della mano.Teisho awase uke parata con i palmi delle mani combinati.Teisho tsukicolpo diretto con la base del palmo.Teisho uchipercossa con la base del palmo della mano.Teisho ukeparata con la base del palmo della mano.Teisokupianta del piede.Tekki"montando a cavallo": nome di tre kata di Karate do (T.Shodan, T.Nidan e T.Sandan) anticamente (in alcune scuole tuttora) chiamati Naihanchi.Tekubipolso.Tekubi kake ukeparata con il polso a gancio.Tencielo, universo.Tennoimperatore giapponese (lett.: figlio del cielo). Tenkaninversione di direzione. Tettsui (o Kentsui)pugno a martello.Tettsui (o Kentsui) uchipercossa col pugno a martello.Tomano, spada, est.To ateportare un colpo a distanza (senza contatto).To de"mano cinese", sinonimo di Okinawa te (v.).Tobisaltare.Tobi gericalcio volante.Tobi goshisaltare fuori.Tobi komisaltare all'interno.Tobi yoko gericalcio laterale volante.Tobiagarisaltare.Togukawafamiglia di shogun che regnarono in Giappone dal 1603 al 1867, epoca, sinonimo dell'epoca Edo (v.).Tokuifavorito, preferito.Tokui katail kata preferito.Tokui wazala tecnica preferita.Tombogaerisalto mortale.Tomo niinsieme.Tonfaarma derivata da attrezzo agricolo formata da un basone con impugnatura perpendicolare, di solito usato in coppia.Toricolui che attacca.Tsugisuccessione.Tsugi ashimarcia successiva (piede scaccia piede).Tsukamiafferrare, prendere.Tsukami ukeparata con presa dell'avversario.Tsukamiyosepresa con strattone.Tsukeruattacco, presa.Tsuki (o zuki)attacco diretto di pugno.Tsuki ukepugno parata.Tsukidashicolpo.Tsukkomispingere.Tsumasaki (o Ashi nukite)punta delle dita del piede.Tsumasaki dachiposizione sulla punta dei piedi.Tsuri ashiscivolamento del corpo (v. Yori ashi e Okuri ashi).Tsuruashi dachiposizione della gru.Tsuyoiforte.Tsuyokucon forza. U Uchipercossa, interno.Uchi hachiji dachiposizione naturale a piedi convergenti.Uchi ukeparata dall'interno verso l'esterno.Uchi wazatecniche di percossa.Uchideshidiscepolo interno, discepolo diretto.Uchigawainterno, lato interno.Udeavambraccio.Ude ukeparata con l'avambraccio.Uesu, in cima a, sopra, in alto.Ue mukiguardare in alto.Uhoverso destra.Ukasugalleggiare.Ukeparata, bloccaggio, colui che subisce un attacco.Uke wazatecniche di parata.Ukemicaduta.Undoesercizio.Unsokuspostamenti.Uranascosto, dissimulato, rovescio (in contrapposizione ad Omote - diritto, evidente, di facciata).Ura tsukipugno rovesciato, pugno stretto.Ura wazatecnica nascosta, dissimulata.Uraken (o Ricken) dorso della mano.Uraken (o Ricken) uchi percossa col dorso della mano.Ushiroindietro.Ushiro ashi gericalcio con la gamba dietro.Ushiro empi uchipercossa col gomito all'indietro.Ushiro gericalcio all'indietro.Ushiro hiji atepercossa col gomito all'indietro.Ushiro mukiguardando indietro, guardando alle spalle.Ushiro ukemicaduta indietro.Utsuisollevare. W Wacircolare, pace.Wado ryuscuola della via della pace; stile di Karate do creato da Sensei Otsuka Hironori.Wakaepigrammi in versi.Wakiascella, fianco.Waki gamaeguardia di profilo.Wakizashispada corta dei Samurai.Wanavambraccio.Wantoavambraccio.Washidemano a testa d'aquila.Wazatecnica.Wazari (o Waza-ari)termine arbitrale per indicare una tecnica valida ma non perfetta che determina l'attribuzione di un mezzo punto; due Wazari determinano un Ippon (v.). Y Yakusoku kumitecombattimento prestabilito.Yamamontagna.Yama gamaeposizione di guardia "della montagna".Yama tsukidoppio colpo di pugno a "U" largo (o "a montagna").Yamearrestarsi, fermarsi.Yarilancia giapponese.Yasumerilassarsi.Yayaleggermente.Yaya asakuleggermente superficiale.Yoipronti, attenzione, a posto, stato di attenzione psicofisica da cui si inizia ogni azione.Yoi dachiposizione specifica abbinata allo stato di Yoi in funzione di un determinato esercizio.Yokolaterale.Yoko empi uchipercossa di gomito laterale.Yoko gericalcio laterale.Yoko geri keage calcio laterale di slancio, frustato.Yoko geri kebanashicalcio laterale di slancio, frustato.Yoko geri kekomi calcio laterale spinto.Yoko hiji ate percossa di gomito laterale.Yoko tobi geri (o Kesa geri)calcio laterale volante.Yoko uchipercossa laterale.Yoko ukemicaduta laterale.Yomiprevisione, intuizione della volonta dell'avversario, arte di prevedere e prevenire.Yomuprevenire, prevedere, leggere, intuire, decifrare.Yonhon nukitecolpo con la mano a lancia (con la punta delle 4 dita riunite).Yori ashiscivolamento del corpo in avanti (v. Tsuri ashi e Okuri ashi).Yufunzione essenziale delle cose.Yuchidito. Z Zaposizione seduta.Zai ovest. Zanshin stato mentale di allerta (lett.: mantenere lo spirito).Zazenmeditare in posizione Seiza.Zareisaluto formale in posizione Seiza.Zempo (o Mae)in avanti.Zempo (o Mae) ukemicaduta in avanti.Zen(dyana in sanscrito e ch'an-na in cinese) corrente contemplativa di buddismo mahayana (o del grande veicolo) fortemente influenzata dal taoismo filosofico cinese.Zenkutsu dachiposizione frontale, posizione di guardia avanzata.Zenpodirezione frontale.Zorisandali di paglia.Zuki (o Tsuki)colpo diretto di pugno (abitualmente si scrive tsuki). 26 / 03 / 2008